Saúde mental e distúrbios do sono em estudantes do ensino superior
Conference Paper
Overview
Research
View All
Overview
abstract
Conhecer os hábitos de sono e repouso,
bem como as práticas de sono
recomendadas e a consequência da falta de
repouso a nível dos comportamentos, das
aprendizagens e do desenvolvimento dos
jovens, mas também do seu impacto no
desempenho, é um assunto cada vez mais
premente. Os comportamentos de risco,
nomeadamente os consumos de
substâncias psicoativas, as problemáticas
da ansiedade, depressão e risco suicidário
e lesões autoinfligidas, entre outras,
emergem e requerem intervenções
específicas ao nível da avaliação e do
tratamento. As perturbações do sono têm
consequências cognitivas e no equilíbrio
metabólico dos jovens e a melhoria da
literacia sobre os hábitos de sono e repouso
promove a sua adequação ao longo do seu
percurso académico. Objetivou-se avaliar a saúde mental (níveis
de ansiedade, depressão e stress) e a
qualidade do sono dos estudantes do
ensino superior.
