Avaliação da aptidão física relacionada à saúde de crianças de uma escola da cidade de Bragança – Portugal
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A aptidão física relacionada à saúde não é apenas a capacidade de realizar tarefas básicas do dia a dia ou enfrentar emergências imprevistas sem uma fadiga excessiva, mas, também, a competência de evitar a incidência de doenças. A prática de atividade física se associa a diversos benefícios para saúde tanto para os adultos quanto para as crianças. Contudo, o fato de vivermos na era tecnológica, onde as crianças estão acostumadas a despender grande parte do tempo diante da televisão ou de jogos eletrônicos, tem feito com que a inatividade física se instale já nas fases iniciais da vida. Objetivo: Avaliar a aptidão física relacionada à saúde de crianças de uma escola da cidade de Bragança – Portugal, de acordo com o programa Fitnessgram. Metodologia: Participaram do estudo 21 crianças (8,3 ± 0,6 anos), sendo 10 do sexo masculino e 11 do sexo feminino, que foram avaliadas de acordo com a bateria de testes Fitnessgram. O Fitnessgram é um programa de avaliação da aptidão física destinado a crianças e adolescentes com idades compreendidas entre 6 e 18 anos. Este proprama permite a avaliação de diversos itens relacionados à aptidão física e classifica o desempenho em três zonas distintas: “Necessita Melhorar”, “Zona Saudável” e “Acima da Zona Saudável”. Para realização do presente estudo, a aptidão física foi avaliada nos seguintes itens: extensões de braços, abdominais, extensão do tronco e corrida/marcha da milha. No teste de extensões de braços, as crianças tinham que completar o maior número possivel de movimentos em uma cadência de 20 repetições por minuto. Para realização do teste de força abdominal, os alunos eram instruidos a realizar o número máximo de abdominais seguindo a cadência de uma execução a cada três segundos. Para realização do teste de extensão do tronco, o avaliado se posicionava em decúbito ventral e era instruído a elevar a cabeça e a parte superior do tronco para que pudesse ser medida a distância desde o solo até o queixo. O teste de corrida/marcha da milha consistia no aluno percorrer a distância de 1600 metros no menor tempo possível. No teste de corrida/marcha da milha, para crianças entre 6 e 9 anos, todos os avaliados necessitam apenas completar o teste para serem classificados na “Zona Saudável”. Todos os testes foram aplicados na própria escola durante o horário das aulas. Os dados foram analisados de acordo com o manual Fitnessgram. Resultados: Considerando a frequência de indivíduos nas três zonas de aptidão física, a maioria dos estudantes se encontrava na região de “Zona Saudável” ou acima em todos os testes realizados (Tabela 1). Todos os estudantes avaliados completaram a corrida da milha e obtiveram classificação “Acima da Zona Saudável” para o teste de extensão do tronco.
Tabela 1: Média dos itens avaliados e número de alunos de acordo com as zonas de aptidão.
Média±DP Necessita Melhorar Zona Saudável Acima da Zona Saudável
Extensões de braços (nº de vezes) 9,6±6,1 8 12 1
Abdominais (nº de vezes) 34,6±25,7 3 6 12
Extensão do tronco (cm) 30,0±4,7 0 0 21
Corrida/marcha de milha (min) 12,5±2,4 0 21 -
Conclusão: Apesar de alguns estudantes apresentarem valores abaixo da “Zona Saudável” nos testes de extensões de braços e abdominais, foram identificados resultados positivos para os testes de extensão de tronco e capacidade aeróbia.
