Avaliação do nível hídrico e hábitos de hidratação de jogadores de futebol
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O futebol é considerado um desporto que requer uma atividade de alta intensidade durante um longo tempo, podendo criar tensões nos vários sistemas fisiológicos, incluindo o músculo-esquelético, nervoso, imunológico e metabólico, refletindo-se nos parâmetros hematológicos e bioquímicos. Por outro lado, o desempenho de cada atleta pode ser influenciado pelo seu estado nutricional, daí ser essencial ter uma alimentação e hidratação correta e adaptada aos objetivos desportivos de cada indivíduo. Objetivos: Avaliar a água corporal total e hábitos de hidratação de jogadores de futebol. Material e Métodos: Estudo observacional e transversal, aplicado a 21 jogadores masculinos da equipa da Associação de Estudantes de Africanos do Instituto Politécnico de Bragança, com idades compreendidas entre os 18 e os 26 anos. Realizou-se um questionário que incluía questões relativamente aos hábitos de hidratação dos atletas. A composição corporal, com a determinação da água corporal total foi avaliada através do método de bioimpedância elétrica. Os dados foram tratados informaticamente, recorrendo ao programa SPSS, na versão 22.0 de 2013. Resultados: Através da análise da composição corporal constatou-se que 80% dos atletas apresentavam um nível hídrico abaixo do recomendado. Quanto à ingestão de água durante o treino, 81% dos atletas ingeria água, 14,3% não ingeria e 4,7% nem sempre ingeriam. Quanto à toma de bebidas energéticas antes dos treinos ou provas, a maioria não bebia (50%), 22,7% bebia algumas vezes e 27,3% bebiam. Constatou-se ainda, que apenas 29% dos atletas referiam ter habitualmente sensação de sede durante o dia. Conclusão: Os dados revelam a necessidade de aumentar a literacia nutricional neste público-alvo no sentido de otimizar a sua composição corporal, nomeadamente o nível hídrico, enfatizando-se o papel positivo de uma hidratação adequada.
