Os benefícios da atividade física em crianças e adolescentes são bem
conhecidos e estão bem fundamentados na literatura. Em idade escolar, a
manutenção de níveis adequados de atividade física visa sobretudo o crescimento
e desenvolvimento saudável e normal, para além da criação de hábitos de atividade
física que se irão prolongar ao longo da vida.
As escolas são locais com potencial para serem promovidos comportamentos
saudáveis. No contexto escolar, o recreio é reconhecidamente um tempo e um
espaço importante no âmbito da promoção da atividade física em crianças. Dadas
as suas características o recreio apresenta-se como uma excelente oportunidade
de acumular atividade física ao longo do dia, além de outros benefícios,
nomeadamente de aspetos: sociais (partilha, cooperação, comunicação, resolução
de conflitos, auto disciplina, etc.); emocionais (libertação do stress, auto estima,
desenvolvimento do carácter, etc.); e cognitivos (criatividade, resolução de
problemas e vocabulário, etc.).
Resultados de diversos estudos permitem-nos concluir que as crianças beneficiam
com intervenções no recreio escolar. Supervisão, encorajamento, pinturas
multicolores do espaço de recreio com jogos infantis e imagens coloridas
sugestivas, equipamentos móveis de jogo, e aumento do tempo passado no recreio
são exemplos bem-sucedidos e com baixos custos de intervenções realizadas
com o propósito de aumentar a atividade física diária das crianças. Redesenhar
o espaço com pinturas multicolores e alterações estruturais do espaço físico do
recreio, é outro tipo de intervenção realizada. O recreio escolar afigura-se como
um espaço privilegiado de promoção de hábitos de atividade física nas crianças,
não devendo por isso ser negligenciado.
