Exercício físico em idosos institucionalizados - um programa de intervenção
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O envelhecimento está associado a um declínio na maioria dos sistemas fisiológicos que culminam na limitação da capacidade física. Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de exercício físico na aptidão física de um grupo de idosos institucionalizados. Método: Estudo Quasi-experimental que decorreu em quatro ERPI da Santa Casa de Misericórdia de Vila Flor, num total de 52 idosos, sendo que 24 foram sujeitos a um programa de exercício físico (grupo de treino [GT]) e 28 mantiveram a sua rotina habitual (grupo de controlo [GC]). Foram excluídos 2 idosos do grupo de treino por instabilidade clínica, sendo que finalizaram o estudo 50 idosos. O Programa de intervenção foi constituído por diversos exercícios, com o objetivo de melhorar o desempenho nas atividades de vida diária. Assim, o programa de intervenção decorreu duas vezes por semana, durante 2 meses. Todos os idosos foram sujeitos a avaliação da aptidão física (Functional Fitness Test de Rikli e Jones modificado), força de preensão manual (dinamómetro manual electrónico Camry), Índice de Barthel e Escala de Morse, Tensão Arterial Sistólica, Tensão Arterial Diastólica e Frequência cardíaca e Peso antes e depois da implementação do programa. Resultados: Com melhoria estatisticamente significativa - Força de Preensão Manual, Flexibilidade dos Membros superiores, Força Muscular membros superiores, Índice Barthel. Sem alteração estatística - Escala de Morse; IMC; TAS; TAD; FC e Equilíbrio dinâmico/agilidade. Conclusão: Os resultados sugerem que o programa teve influência significativa na melhoria da aptidão física dos idosos institucionalizados.
