Efeito de um programa de exercício físico em idosos institucionalizados
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A atividade física é importante para um envelhecimento saudável e pode ajudar a manter uma boa função em idade mais avançada. A institucionalização é muitas vezes devida ao declínio funcional e as instituições, muitas vezes, não oferecem atividades para manter ou recuperar a funcionalidade. A terapia pelo exercício é uma componente importante dos programas de reabilitação.
Objetivo - Investigar se um programa de exercício físico melhora a autoperceção do estado de saúde, a aptidão física, força muscular e a composição corporal num grupo de idosos institucionalizados.
Métodos - Um estudo quase-experimental foi realizado utilizando a versão Portuguesa do Inquérito Short Form-36 Health Survey (SF- 36v2), o Rikli Jones Senior Fitness Test, dinamometria da mão e composição corporal antes e após um programa de exercício físico.
Resultados - 20 idosos com idade entre 76,1 ± 8,7 anos e 18,3 ± 13,3 meses de institucionalização, participaram durante dois meses num programa de exercício físico. Os resultados mostram que as pontuações do SF- 36v2 depois do programa tinham aumentado significativamente nas componentes física e mental e os resultados da aptidão física mostram que todas as componentes melhoraram após a intervenção. A composição corporal e a força de preensão manual não registaram alterações estatisticamente significativas entre avaliações.
Conclusões - Programas de exercício físico podem contribuir para melhorar o estado físico e a autoperceção de bem-estar que leva a autonomia e confiança na realização de atividades de vida diária. Na população idosa institucionalizada este é um passo muito importante para uma vida independente.
